颠球是足球职业的一项基本功，练好颠球是踢好足球的开始。

颠球其实和踢毽子差不多，所以平时在家不方便出门或是没有足够空间的话可以通过踢毽子来联系自己的颠球技术。初学者可以在毽子羽毛和底板的连接处榜上一根细线，并自行调试好长短，然后两只脚交替踢毽子，这样是要和脚部颠足球相同。手上拿着绳子也可以让你更好的感受你当下所踢毽子力道和毽子的运动轨迹。

等你觉得自己已经能够很熟练的拿着绳子踢毽子了，就可以去掉绳子踢毽子，注意这里的踢毽子和上面的踢毽子是相同的，目的是为了锻炼你的协调能力和掌控毽子的能力 。这样练习可以让脚部形成初步的动作反射条件，建立动力定型。

等到你你熟练灵活的踢毽子了，可以将毽子换成小沙包。小沙包比毽子重，所以你颠小沙包的时候要更注意脚上的力道。当然了踢小沙包也会更累，但是它能大大提升你的神经肌肉协调能力。小沙包比毽子能更让你感受到什么是力，虽然它不比毽子那样乱飞但也是很难控制的。

在你能够熟练掌握了踢毽子、颠沙包之后，你就可以进阶学习颠手球了。注意颠手球是拿脚颠手球，而不是用手。这一部练完之后你就能发现自己的下肢的协调控球能力大大提高，你到时候真正颠球也比别人上脚要快，要更有感觉，你也会感到自己的球感大大提高。

此外颠球也有一些注意事项，踢球时你要处于放松状态，并且在练习颠球时每颠一下球的脚脚面都要踩地，不能太过急躁，不然容易重心不稳。颠的球也最好不要高于膝盖，不然这样会磨损你的膝盖。此外最重要的是坚持，只有坚持才是胜利，才能练好颠球。