指导U6-U8年龄段足球训练有一定的难度，这个年龄段的孩子注意力不容易集中。如果没有一些有趣的练习和游戏，小球员在训练过程中四处乱窜，你带球队将会是一团糟。王之者开发了一些针对U6年龄阶段的训练方法非常有趣，也许对教授孩子有帮助，下面就让我们开始吧…… Part 11V1攻防训练 训练方式： 在规定的区域进行1V1对抗。 训练目的： 发展1V1盘带和防守能力。学员将提高其能力，使其能够更稳定地完成进攻或防守任务。 训练设置： █每10位球员设置25x20码的场地。 █分别在距底线四码处设置终点区域。 █将每个场区的球员分为两队。 █在每个区域的两支球队每名球员拿一个球。 █每个团队的一名球员进入终点区域，对方队伍的一名球员则带球出发。 █每支球队中的其他球员都在终点区域后面排好队。 █玩三、五分钟的游戏。在每场比赛之间休息并重置足球。在休息时提出指导意见。 训练说明： 1.进攻学员试图运用1V1运球进入对手的终点线。 2.当一名球员运球到对方的终点区域时，把球停好并转化为防守队员（消极防守，给予较小的防守压力，并不真抢），而对手球队中的下一位球员开始带球向对手终点区域出发。被得分的球员带球到他们队伍的后面排队。 3.如果球在任何时候出界，则场地内的两名球员同时回到队伍后面排队，并且两名新球员将开始新的游戏。 4.玩三、五分钟的游戏。计算分数，看看谁赢了每场比赛！根据需要在游戏之间休息和轮换学员。 变化： 锦标赛 ：如果有超过两支球队，则使其成为锦标赛。最终成绩最好的团队获胜！ 指导要点： ◆鼓励球员移动和改变方向，使防守者感到不安并越过他们。 ◆在有机会的情况下，教育球员使用速度变化运球来过掉防守者。 ◆提醒球员在防守时要弯曲膝盖并移动脚部。防守队员不能上前抢球。 Part 24V4分组对抗 训练方式：由四名球员组成的两支球队互相竞争以争夺小场比赛胜利。训练目的：最好的U6足球训练之一，可以培养球员整体作战能力。学员致力于进攻、防守和传球。4V4游戏，可让球员每局获得更多技术运用和传球。训练设置：█设置20x30码的场地。如果空间允许，每八个球员设置一个区域。█每个末端线上应放置一个小球门。如果没有小球门，请使用锥形桶。█将球员分成四人一组。如果数字为奇数，则一队将有三到五名球员参加比赛。让球队组成1-2-1阵型。所有足球都应放置在球门附近。█玩四、五分钟的游戏。调整活动时间以适应培训需求。在休息时间提出指导意见。训练说明： 1.两支球队互相竞争，并试图在对手的防守中进球。2.如果球出边线，踢界外球。如果球出底线，则发角球。3.五分钟比赛结束时进球最多的球队赢得了本轮比赛。4.在两轮之间休息并重置足球。5.建议进行四轮比赛。在回合之间根据需要可更换球员。在休息时间提出指导意见。变化：触球限制：给球员提出三、二或一脚触球的要求，适当增加难度。指导要点：◆鼓励学员快速完成进攻。学员将在此游戏中展现更多动作，并允许他们随着游戏的发展，对动作效果进行实验。◆教球员不断地拉开距离，并提供良好的传球角度。◆鼓励学员在2V1和1V1情况下，要敢于进攻。◆提醒球员要不断沟通，并共同努力！ Part 3运球淘汰赛 训练方式： 每个球员都有一个足球，他们在游戏区域内运球，同时试图将其他球员的足球踢出界外。一旦一名球员的足球踢出界外，该球员就会在比赛区域的外侧运球，直到下一轮。网格内的最后一名学员获胜。 训练目的： 在愉快的活动中发展运球、控球和主动攻击意识。球员相互竞争，同时也提高了保护自己的球不受防守者攻击的能力。将此练习用作针对年长学员的热身活动，或作为一种有趣的方式，让年轻球员对游戏感到兴奋和有趣。 训练设置： █使用多个锥体标记游戏区域。该区域的形状并不重要。可以使用圆形，矩形或正方形的游戏网格。根据所涉及的球员数量，改变区域的大小。 █所有球员都开始在比赛区域内带球。 █根据需要玩多个回合！ 训练说明： 1.在教练的信号下，球员开始在该区域内带球。学员可以在游戏区域内自由移动。 2.在保持对足球的控制的同时，球员尝试将其他球员的足球破坏或踢出比赛区域。 3.如果某位球员的足球在任何时候越界，则该球员将其球取回并在比赛余下时间在比赛区域外运球。 4.如果球员运球越界，那么他们也将在余下的比赛中出局。 5.球员必须始终保持足球靠近他们。不允许球员离开自己的球并追赶其他没有球的球员。在接下来的回合中，应该警告或制止这样做的球员。 6.在比赛区域内运球的最后一名球员是该回合的赢家。回合结束后，所有学员都重新进入游戏，并且以相同的方式开始新的回合。根据需要进行多轮比赛。 变化： 弱脚--让球员仅用其较弱的脚运球。 接触面--指定球员运球必须使用的脚的部位。 改变游戏区域--随着更多球员被淘汰出局，在游戏区域内放置新的圆锥形区域，以缩小空间，为其余的学员创建一个更加困难的空间。在执行此操作时，请勿停止或暂停回合，而应指示学员正在创建新的边界线，并且他们必须立即移入新的空间。这是减少每轮比赛时间并迫使球员面对面的好方法。 回到游戏中--学员无需完成游戏区域外部的盘带，而是完成10次脚趾触摸，然后被允许返回游戏中。让球员做一些足球动作或一些有趣的事情，重新回到游戏中！ 指导要点： ◆指示球员在运球时保持对足球的控制。这将增加他们留在网格内更长时间并竞争成为最后一名球员的机会。 ◆学员挑战用身体保护球！球员应该使用快速移动尽可能来避免其他球员试图将球踢出界外。 ◆鼓励球员睁大眼睛看比赛场，这将使他们能够尽早避免防守者，并进入开放空间。 ◆提醒球员选择自己的时刻来攻击另一位球员的足球。球员应该一直在寻找机会破坏另一个球员的球。 Part 4快速射门 训练方式： 学员分为两队，每个团队一次比赛一名球员。每支球队都有自己的目标和球锥，球员在打门前必须运球。第一个得分的球员为其团队赢得积分。在每回合结束时得分最高的团队获胜。 训练目的： 6岁以下足球训练可加快运球和射门的速度。 训练设置： █将两个标准尺寸的球门放在场地的一端。球门之间的距离应为10-15码。 █在每个球门中放置一名守门员。如果有额外的守门员可用，让他们每三个重复轮换一次。 █如果没有门将可用，则用小球门代替标准尺寸球门。 █放置一个锥形物，距每个球门18码。根据球员的年龄和技术水平调整从球门到球锥的距离。 █沿终点线放置一个圆锥，每个球门外八码。两个目标之间的终点线不应有圆锥。（请参见图） █将学员分为两支球队，并分配每支球队沿着终点线在圆锥体后面排队。 █每个球员应该有一个球。如果没有足够的足球，请确保队伍前排的球员都有足球。 █玩至少三轮。一队打入8球，或者在五分钟回合结束时进球最多的球队获胜。调整时间和目标数量，以适应团队的需求。为球员带来乐趣！ 训练说明： 1.在教练的信号下，每条线中的第一个球员开始尽可能快地向目标前方的球锥运球。 2.球员们绕球锥运球，然后射门得分。 3.球员带球绕过自己的球锥后，可以自由地选择自己想要的最快或最晚的射门。球员可以从远处射门或带到更近球门的位置射门，从而获得更轻松的射门效果，但所有射门必须在白点前完成。 4.得分第一的球员为其团队赢得2分。如果一名球员得分，但没有在对手之前得分，那么他们的球队将获得一分。如果球员没进球，则不给球队积分。 5.前两名球员完成射门后，自己捡回足球并回到队伍最后排队。 6.每队中的下一位球员准备根据教练的信号重复该过程。 7.进行三、五分钟的回合或一队八球的目标。调整时间和目标数量，以适应团队的需求。如果需要，可增加更多回合。 变化： 增加障碍物--添加更多球锥或障碍物，球员必须在射门前运球。这将增加他们的控球能力，并使比赛更加困难。 改变距离--增加或减少球员转身射门之前必须运球的距离。 个人成绩--学员要计算自己的成绩。学员轮换对手并互相竞争，以查看谁将获得最高分。第一个打入八球的球员，或者在六分钟回合结束时进球最多的球员获胜！ 指导要点： ◆学员挑战运球并快速完成射门！学员应促使自己快速绕过锥体并尽快得分。 ◆如果学员是射门游戏的新手，或者一直完成游戏比较困难，请提醒学员射门技巧。运动员应锁定脚踝，并在球旁有牢固的脚掌，然后才能平稳地完成射门动作。 ◆教球员在射门之前应快速看一下球门，看门将在哪里以及应该完成射门得分的位置。 ◆球员应该专注于在准确性和力量之间找到适当的平衡。 Part 5拔河比赛 训练方式： 两队球员通过踢自己的球击打目标球，看哪一方先把目标击打到对方一边。 训练目的： 通过有趣和具有竞争力的游戏来提高球员的传球准确性！这是6岁儿童最佳的足球训练之一，也可将其用作年龄较大的球员的趣味热身游戏！ 训练设置： █设置两条相距15码的锥线区域进行比赛。 █在两个圆锥线之间放置一个唯一的彩色足球作为目标球。 █分成两个小组，让他们在圆锥线对面的后面占据位置。每个球员都需要有一个足球。 █玩三场比赛！如果需要，在时间允许的情况下进行更多回合！ 训练说明： 1.球员尝试将自己脚下控制的球踢向目标球，并将目标球推到对手的终点线上。 2.每完成一次踢球后，球员可以移动并找回自己的球。 3.每次踢球必须从圆锥线后面进行。允许运动员进入中间区域去拿回卡在其中的任何足球，但拿到球后必须返回本队一方的圆锥线外。 4.当一支球队成功击中目标球越过对手的终点线时，比赛即告胜利。 5.至少玩三局！每一轮后重置足球和目标球。 变化： 仅弱脚--球员必须用弱脚完成游戏。 多个球--玩三个目标球！第一队在对手的终点线上赢得两个目标球，获胜！ 指导要点： ◆强调准确性比力量更重要。 ◆每次踢球必须都是放在地上进行的。 ◆教球员用脚的内部踢球，来提高准确性。支撑脚要朝向目标球。 ◆多球比赛时，提醒球员希望快速找到另一个球或形成必要的配合，以便他们有最大的机会帮助球队获胜。
指导U6-U8年龄段足球训练有一定的难度，这个年龄段的孩子注意力不容易集中。如果没有一些有趣的练习和游戏，小球员在训练过程中四处乱窜，你带球队将会是一团糟。王之者开发了一些针对U6年龄阶段的训练方法非常有趣，也许对教授孩子有帮助，下面就让我们开始吧……
Part 11V1攻防训练
训练方式：
在规定的区域进行1V1对抗。
训练目的：
发展1V1盘带和防守能力。学员将提高其能力，使其能够更稳定地完成进攻或防守任务。
训练设置：
█每10位球员设置25x20码的场地。
█分别在距底线四码处设置终点区域。
█将每个场区的球员分为两队。
█在每个区域的两支球队每名球员拿一个球。
█每个团队的一名球员进入终点区域，对方队伍的一名球员则带球出发。
█每支球队中的其他球员都在终点区域后面排好队。
█玩三、五分钟的游戏。在每场比赛之间休息并重置足球。在休息时提出指导意见。
训练说明：
1.进攻学员试图运用1V1运球进入对手的终点线。
2.当一名球员运球到对方的终点区域时，把球停好并转化为防守队员（消极防守，给予较小的防守压力，并不真抢），而对手球队中的下一位球员开始带球向对手终点区域出发。被得分的球员带球到他们队伍的后面排队。
3.如果球在任何时候出界，则场地内的两名球员同时回到队伍后面排队，并且两名新球员将开始新的游戏。
4.玩三、五分钟的游戏。计算分数，看看谁赢了每场比赛！根据需要在游戏之间休息和轮换学员。
变化：
锦标赛 ：如果有超过两支球队，则使其成为锦标赛。最终成绩最好的团队获胜！
指导要点：
◆鼓励球员移动和改变方向，使防守者感到不安并越过他们。
◆在有机会的情况下，教育球员使用速度变化运球来过掉防守者。
◆提醒球员在防守时要弯曲膝盖并移动脚部。防守队员不能上前抢球。
Part 24V4分组对抗
训练方式：由四名球员组成的两支球队互相竞争以争夺小场比赛胜利。训练目的：最好的U6足球训练之一，可以培养球员整体作战能力。学员致力于进攻、防守和传球。4V4游戏，可让球员每局获得更多技术运用和传球。训练设置：█设置20x30码的场地。如果空间允许，每八个球员设置一个区域。█每个末端线上应放置一个小球门。如果没有小球门，请使用锥形桶。█将球员分成四人一组。如果数字为奇数，则一队将有三到五名球员参加比赛。让球队组成1-2-1阵型。所有足球都应放置在球门附近。█玩四、五分钟的游戏。调整活动时间以适应培训需求。在休息时间提出指导意见。训练说明：
1.两支球队互相竞争，并试图在对手的防守中进球。2.如果球出边线，踢界外球。如果球出底线，则发角球。3.五分钟比赛结束时进球最多的球队赢得了本轮比赛。4.在两轮之间休息并重置足球。5.建议进行四轮比赛。在回合之间根据需要可更换球员。在休息时间提出指导意见。变化：触球限制：给球员提出三、二或一脚触球的要求，适当增加难度。指导要点：◆鼓励学员快速完成进攻。学员将在此游戏中展现更多动作，并允许他们随着游戏的发展，对动作效果进行实验。◆教球员不断地拉开距离，并提供良好的传球角度。◆鼓励学员在2V1和1V1情况下，要敢于进攻。◆提醒球员要不断沟通，并共同努力！
Part 3运球淘汰赛
每个球员都有一个足球，他们在游戏区域内运球，同时试图将其他球员的足球踢出界外。一旦一名球员的足球踢出界外，该球员就会在比赛区域的外侧运球，直到下一轮。网格内的最后一名学员获胜。
在愉快的活动中发展运球、控球和主动攻击意识。球员相互竞争，同时也提高了保护自己的球不受防守者攻击的能力。将此练习用作针对年长学员的热身活动，或作为一种有趣的方式，让年轻球员对游戏感到兴奋和有趣。
█使用多个锥体标记游戏区域。该区域的形状并不重要。可以使用圆形，矩形或正方形的游戏网格。根据所涉及的球员数量，改变区域的大小。
█所有球员都开始在比赛区域内带球。
█根据需要玩多个回合！
1.在教练的信号下，球员开始在该区域内带球。学员可以在游戏区域内自由移动。
2.在保持对足球的控制的同时，球员尝试将其他球员的足球破坏或踢出比赛区域。
3.如果某位球员的足球在任何时候越界，则该球员将其球取回并在比赛余下时间在比赛区域外运球。
4.如果球员运球越界，那么他们也将在余下的比赛中出局。
5.球员必须始终保持足球靠近他们。不允许球员离开自己的球并追赶其他没有球的球员。在接下来的回合中，应该警告或制止这样做的球员。
6.在比赛区域内运球的最后一名球员是该回合的赢家。回合结束后，所有学员都重新进入游戏，并且以相同的方式开始新的回合。根据需要进行多轮比赛。
弱脚--让球员仅用其较弱的脚运球。
接触面--指定球员运球必须使用的脚的部位。
改变游戏区域--随着更多球员被淘汰出局，在游戏区域内放置新的圆锥形区域，以缩小空间，为其余的学员创建一个更加困难的空间。在执行此操作时，请勿停止或暂停回合，而应指示学员正在创建新的边界线，并且他们必须立即移入新的空间。这是减少每轮比赛时间并迫使球员面对面的好方法。
回到游戏中--学员无需完成游戏区域外部的盘带，而是完成10次脚趾触摸，然后被允许返回游戏中。让球员做一些足球动作或一些有趣的事情，重新回到游戏中！
◆指示球员在运球时保持对足球的控制。这将增加他们留在网格内更长时间并竞争成为最后一名球员的机会。
◆学员挑战用身体保护球！球员应该使用快速移动尽可能来避免其他球员试图将球踢出界外。
◆鼓励球员睁大眼睛看比赛场，这将使他们能够尽早避免防守者，并进入开放空间。
◆提醒球员选择自己的时刻来攻击另一位球员的足球。球员应该一直在寻找机会破坏另一个球员的球。
Part 4快速射门
学员分为两队，每个团队一次比赛一名球员。每支球队都有自己的目标和球锥，球员在打门前必须运球。第一个得分的球员为其团队赢得积分。在每回合结束时得分最高的团队获胜。
6岁以下足球训练可加快运球和射门的速度。
█将两个标准尺寸的球门放在场地的一端。球门之间的距离应为10-15码。
█在每个球门中放置一名守门员。如果有额外的守门员可用，让他们每三个重复轮换一次。
█如果没有门将可用，则用小球门代替标准尺寸球门。
█放置一个锥形物，距每个球门18码。根据球员的年龄和技术水平调整从球门到球锥的距离。
█沿终点线放置一个圆锥，每个球门外八码。两个目标之间的终点线不应有圆锥。（请参见图）
█将学员分为两支球队，并分配每支球队沿着终点线在圆锥体后面排队。
█每个球员应该有一个球。如果没有足够的足球，请确保队伍前排的球员都有足球。
█玩至少三轮。一队打入8球，或者在五分钟回合结束时进球最多的球队获胜。调整时间和目标数量，以适应团队的需求。为球员带来乐趣！
1.在教练的信号下，每条线中的第一个球员开始尽可能快地向目标前方的球锥运球。
2.球员们绕球锥运球，然后射门得分。
3.球员带球绕过自己的球锥后，可以自由地选择自己想要的最快或最晚的射门。球员可以从远处射门或带到更近球门的位置射门，从而获得更轻松的射门效果，但所有射门必须在白点前完成。
4.得分第一的球员为其团队赢得2分。如果一名球员得分，但没有在对手之前得分，那么他们的球队将获得一分。如果球员没进球，则不给球队积分。
5.前两名球员完成射门后，自己捡回足球并回到队伍最后排队。
6.每队中的下一位球员准备根据教练的信号重复该过程。
7.进行三、五分钟的回合或一队八球的目标。调整时间和目标数量，以适应团队的需求。如果需要，可增加更多回合。
增加障碍物--添加更多球锥或障碍物，球员必须在射门前运球。这将增加他们的控球能力，并使比赛更加困难。
改变距离--增加或减少球员转身射门之前必须运球的距离。
个人成绩--学员要计算自己的成绩。学员轮换对手并互相竞争，以查看谁将获得最高分。第一个打入八球的球员，或者在六分钟回合结束时进球最多的球员获胜！
◆学员挑战运球并快速完成射门！学员应促使自己快速绕过锥体并尽快得分。
◆如果学员是射门游戏的新手，或者一直完成游戏比较困难，请提醒学员射门技巧。运动员应锁定脚踝，并在球旁有牢固的脚掌，然后才能平稳地完成射门动作。
◆教球员在射门之前应快速看一下球门，看门将在哪里以及应该完成射门得分的位置。
◆球员应该专注于在准确性和力量之间找到适当的平衡。
Part 5拔河比赛
两队球员通过踢自己的球击打目标球，看哪一方先把目标击打到对方一边。
通过有趣和具有竞争力的游戏来提高球员的传球准确性！这是6岁儿童最佳的足球训练之一，也可将其用作年龄较大的球员的趣味热身游戏！
█设置两条相距15码的锥线区域进行比赛。
█在两个圆锥线之间放置一个唯一的彩色足球作为目标球。
█分成两个小组，让他们在圆锥线对面的后面占据位置。每个球员都需要有一个足球。
█玩三场比赛！如果需要，在时间允许的情况下进行更多回合！
1.球员尝试将自己脚下控制的球踢向目标球，并将目标球推到对手的终点线上。
2.每完成一次踢球后，球员可以移动并找回自己的球。
3.每次踢球必须从圆锥线后面进行。允许运动员进入中间区域去拿回卡在其中的任何足球，但拿到球后必须返回本队一方的圆锥线外。
4.当一支球队成功击中目标球越过对手的终点线时，比赛即告胜利。
5.至少玩三局！每一轮后重置足球和目标球。
仅弱脚--球员必须用弱脚完成游戏。
多个球--玩三个目标球！第一队在对手的终点线上赢得两个目标球，获胜！
◆强调准确性比力量更重要。
◆每次踢球必须都是放在地上进行的。
◆教球员用脚的内部踢球，来提高准确性。支撑脚要朝向目标球。
◆多球比赛时，提醒球员希望快速找到另一个球或形成必要的配合，以便他们有最大的机会帮助球队获胜。
指导U6-U8年龄段足球训练有一定的难度，这个年龄段的孩子注意力不容易集中。如果没有一些有趣的练习和游戏，小球员在训练过程中四处乱窜，你带球队将会是一团糟。王之者开发了一些针对U6年龄阶段的训练方法非常有趣，也许对教授孩子有帮助，下面就让我们开始吧……
Part 11V1攻防训练
训练方式：
在规定的区域进行1V1对抗。
训练目的：
发展1V1盘带和防守能力。学员将提高其能力，使其能够更稳定地完成进攻或防守任务。
训练设置：
█每10位球员设置25x20码的场地。
█分别在距底线四码处设置终点区域。
█将每个场区的球员分为两队。
█在每个区域的两支球队每名球员拿一个球。
█每个团队的一名球员进入终点区域，对方队伍的一名球员则带球出发。
█每支球队中的其他球员都在终点区域后面排好队。
█玩三、五分钟的游戏。在每场比赛之间休息并重置足球。在休息时提出指导意见。
训练说明：
1.进攻学员试图运用1V1运球进入对手的终点线。
2.当一名球员运球到对方的终点区域时，把球停好并转化为防守队员（消极防守，给予较小的防守压力，并不真抢），而对手球队中的下一位球员开始带球向对手终点区域出发。被得分的球员带球到他们队伍的后面排队。
3.如果球在任何时候出界，则场地内的两名球员同时回到队伍后面排队，并且两名新球员将开始新的游戏。
4.玩三、五分钟的游戏。计算分数，看看谁赢了每场比赛！根据需要在游戏之间休息和轮换学员。
变化：
锦标赛 ：如果有超过两支球队，则使其成为锦标赛。最终成绩最好的团队获胜！
指导要点：
◆鼓励球员移动和改变方向，使防守者感到不安并越过他们。
◆在有机会的情况下，教育球员使用速度变化运球来过掉防守者。
◆提醒球员在防守时要弯曲膝盖并移动脚部。防守队员不能上前抢球。
Part 24V4分组对抗
训练方式：由四名球员组成的两支球队互相竞争以争夺小场比赛胜利。
训练目的：最好的U6足球训练之一，可以培养球员整体作战能力。学员致力于进攻、防守和传球。4V4游戏，可让球员每局获得更多技术运用和传球。
训练设置：█设置20x30码的场地。如果空间允许，每八个球员设置一个区域。█每个末端线上应放置一个小球门。如果没有小球门，请使用锥形桶。█将球员分成四人一组。如果数字为奇数，则一队将有三到五名球员参加比赛。让球队组成1-2-1阵型。所有足球都应放置在球门附近。█玩四、五分钟的游戏。调整活动时间以适应培训需求。在休息时间提出指导意见。
训练说明：
1.两支球队互相竞争，并试图在对手的防守中进球。2.如果球出边线，踢界外球。如果球出底线，则发角球。3.五分钟比赛结束时进球最多的球队赢得了本轮比赛。4.在两轮之间休息并重置足球。5.建议进行四轮比赛。在回合之间根据需要可更换球员。在休息时间提出指导意见。
变化：触球限制：给球员提出三、二或一脚触球的要求，适当增加难度。
指导要点：◆鼓励学员快速完成进攻。学员将在此游戏中展现更多动作，并允许他们随着游戏的发展，对动作效果进行实验。◆教球员不断地拉开距离，并提供良好的传球角度。◆鼓励学员在2V1和1V1情况下，要敢于进攻。◆提醒球员要不断沟通，并共同努力！
Part 3运球淘汰赛
训练方式：
每个球员都有一个足球，他们在游戏区域内运球，同时试图将其他球员的足球踢出界外。一旦一名球员的足球踢出界外，该球员就会在比赛区域的外侧运球，直到下一轮。网格内的最后一名学员获胜。
训练目的：
在愉快的活动中发展运球、控球和主动攻击意识。球员相互竞争，同时也提高了保护自己的球不受防守者攻击的能力。将此练习用作针对年长学员的热身活动，或作为一种有趣的方式，让年轻球员对游戏感到兴奋和有趣。
训练设置：
█使用多个锥体标记游戏区域。该区域的形状并不重要。可以使用圆形，矩形或正方形的游戏网格。根据所涉及的球员数量，改变区域的大小。
█所有球员都开始在比赛区域内带球。
█根据需要玩多个回合！
训练说明：
1.在教练的信号下，球员开始在该区域内带球。学员可以在游戏区域内自由移动。
2.在保持对足球的控制的同时，球员尝试将其他球员的足球破坏或踢出比赛区域。
3.如果某位球员的足球在任何时候越界，则该球员将其球取回并在比赛余下时间在比赛区域外运球。
4.如果球员运球越界，那么他们也将在余下的比赛中出局。
5.球员必须始终保持足球靠近他们。不允许球员离开自己的球并追赶其他没有球的球员。在接下来的回合中，应该警告或制止这样做的球员。
6.在比赛区域内运球的最后一名球员是该回合的赢家。回合结束后，所有学员都重新进入游戏，并且以相同的方式开始新的回合。根据需要进行多轮比赛。
变化：
弱脚--让球员仅用其较弱的脚运球。
接触面--指定球员运球必须使用的脚的部位。
改变游戏区域--随着更多球员被淘汰出局，在游戏区域内放置新的圆锥形区域，以缩小空间，为其余的学员创建一个更加困难的空间。在执行此操作时，请勿停止或暂停回合，而应指示学员正在创建新的边界线，并且他们必须立即移入新的空间。这是减少每轮比赛时间并迫使球员面对面的好方法。
回到游戏中--学员无需完成游戏区域外部的盘带，而是完成10次脚趾触摸，然后被允许返回游戏中。让球员做一些足球动作或一些有趣的事情，重新回到游戏中！
指导要点：
◆指示球员在运球时保持对足球的控制。这将增加他们留在网格内更长时间并竞争成为最后一名球员的机会。
◆学员挑战用身体保护球！球员应该使用快速移动尽可能来避免其他球员试图将球踢出界外。
◆鼓励球员睁大眼睛看比赛场，这将使他们能够尽早避免防守者，并进入开放空间。
◆提醒球员选择自己的时刻来攻击另一位球员的足球。球员应该一直在寻找机会破坏另一个球员的球。
Part 4快速射门
训练方式：
学员分为两队，每个团队一次比赛一名球员。每支球队都有自己的目标和球锥，球员在打门前必须运球。第一个得分的球员为其团队赢得积分。在每回合结束时得分最高的团队获胜。
训练目的：
6岁以下足球训练可加快运球和射门的速度。
训练设置：
█将两个标准尺寸的球门放在场地的一端。球门之间的距离应为10-15码。
█在每个球门中放置一名守门员。如果有额外的守门员可用，让他们每三个重复轮换一次。
█如果没有门将可用，则用小球门代替标准尺寸球门。
█放置一个锥形物，距每个球门18码。根据球员的年龄和技术水平调整从球门到球锥的距离。
█沿终点线放置一个圆锥，每个球门外八码。两个目标之间的终点线不应有圆锥。（请参见图）
█将学员分为两支球队，并分配每支球队沿着终点线在圆锥体后面排队。
█每个球员应该有一个球。如果没有足够的足球，请确保队伍前排的球员都有足球。
█玩至少三轮。一队打入8球，或者在五分钟回合结束时进球最多的球队获胜。调整时间和目标数量，以适应团队的需求。为球员带来乐趣！
训练说明：
1.在教练的信号下，每条线中的第一个球员开始尽可能快地向目标前方的球锥运球。
2.球员们绕球锥运球，然后射门得分。
3.球员带球绕过自己的球锥后，可以自由地选择自己想要的最快或最晚的射门。球员可以从远处射门或带到更近球门的位置射门，从而获得更轻松的射门效果，但所有射门必须在白点前完成。
4.得分第一的球员为其团队赢得2分。如果一名球员得分，但没有在对手之前得分，那么他们的球队将获得一分。如果球员没进球，则不给球队积分。
5.前两名球员完成射门后，自己捡回足球并回到队伍最后排队。
6.每队中的下一位球员准备根据教练的信号重复该过程。
7.进行三、五分钟的回合或一队八球的目标。调整时间和目标数量，以适应团队的需求。如果需要，可增加更多回合。
变化：
增加障碍物--添加更多球锥或障碍物，球员必须在射门前运球。这将增加他们的控球能力，并使比赛更加困难。
改变距离--增加或减少球员转身射门之前必须运球的距离。
个人成绩--学员要计算自己的成绩。学员轮换对手并互相竞争，以查看谁将获得最高分。第一个打入八球的球员，或者在六分钟回合结束时进球最多的球员获胜！
指导要点：
◆学员挑战运球并快速完成射门！学员应促使自己快速绕过锥体并尽快得分。
◆如果学员是射门游戏的新手，或者一直完成游戏比较困难，请提醒学员射门技巧。运动员应锁定脚踝，并在球旁有牢固的脚掌，然后才能平稳地完成射门动作。
◆教球员在射门之前应快速看一下球门，看门将在哪里以及应该完成射门得分的位置。
◆球员应该专注于在准确性和力量之间找到适当的平衡。
Part 5拔河比赛
训练方式：
两队球员通过踢自己的球击打目标球，看哪一方先把目标击打到对方一边。
训练目的：
通过有趣和具有竞争力的游戏来提高球员的传球准确性！这是6岁儿童最佳的足球训练之一，也可将其用作年龄较大的球员的趣味热身游戏！
训练设置：
█设置两条相距15码的锥线区域进行比赛。
█在两个圆锥线之间放置一个唯一的彩色足球作为目标球。
█分成两个小组，让他们在圆锥线对面的后面占据位置。每个球员都需要有一个足球。
█玩三场比赛！如果需要，在时间允许的情况下进行更多回合！
训练说明：
1.球员尝试将自己脚下控制的球踢向目标球，并将目标球推到对手的终点线上。
2.每完成一次踢球后，球员可以移动并找回自己的球。
3.每次踢球必须从圆锥线后面进行。允许运动员进入中间区域去拿回卡在其中的任何足球，但拿到球后必须返回本队一方的圆锥线外。
4.当一支球队成功击中目标球越过对手的终点线时，比赛即告胜利。
5.至少玩三局！每一轮后重置足球和目标球。
变化：
仅弱脚--球员必须用弱脚完成游戏。
多个球--玩三个目标球！第一队在对手的终点线上赢得两个目标球，获胜！
指导要点：
◆强调准确性比力量更重要。
◆每次踢球必须都是放在地上进行的。
◆教球员用脚的内部踢球，来提高准确性。支撑脚要朝向目标球。
◆多球比赛时，提醒球员希望快速找到另一个球或形成必要的配合，以便他们有最大的机会帮助球队获胜。